El consumo del Cannabidiol (CBD) está muy extendido por todo el planeta debido a sus beneficios medicinales. Se considera un potente antioxidante, ansiolítico, analgésico, etc.… Algunos expertos en el tema sostienen que el cannabidiol mejora la concentración, la memoria y la predisposición para el aprendizaje.
Asimismo, ya hemos llegado a un punto en el que el Cannabidiol cada vez se consume más, del mismo modo que el THC sigue siendo producto de estudios, aunque no tan consumido por sus efectos psicoactivos.
Siguiendo con el CBD, vamos a conocer en este artículo las razones del por qué puede ser una herramienta muy interesante para tratar con los problemas de atención, y es que con tantos campos en los que interviene tanto el cannabis medicinal como la propia marihuana, que no te va a sorprender ver como el Cannabidiol trata con problemas de concentración. ¡Empecemos!
Índice
¿Por qué nos cuesta concentrarnos?
La falta de concentración es algo muy común en todas las personas, tal vez algunas personas se desconcentran más rápido que otras, pero esa falta de atención mientras se realizan determinadas labores es algo muy habitual que todos pasamos.
Claro, si bien la desconcentración es algo habitual en tares pequeñas, cuando vamos a realizar algo importante como un examen final, algo que realmente queremos agregar a nuestro aprendizaje, una prueba importante o una entrevista de trabajo, la concentración que solemos tener es extrema, ya que el mínimo error puede traer problemas.
Si, por el contrario, aún así los problemas de concentración siguen apareciendo, es momento de ver que está pasando, ¿Falta de sueño? ¿Estrés? ¿Uso excesivo de redes sociales? Las redes sociales pueden significar una fuente importante para distraerse con facilidad, pero la verdad es que tanto la falta de sueño y los niveles elevados de estrés pueden representar una carga mayor, es por ello que vamos a tratar un poco más a fondo estos dos factores a continuación:
Sueño y nivel de energía
Todo el mundo es consciente de la importancia que tiene el sueño en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero muy pocas personas hacen lo necesario para que este pilar esté bien instalado. Un mal descanso está asociado con problemas de salud, problemas cardíacos y fomenta enormemente a una falta de concentración diaria, y es que mientras dormimos nuestro cerebro está recuperándose y descansando para funcionar correctamente.
Por muy raro que suene, en la etapa escolar cuando la concentración debe ser la mejor y el descanso debe estar optimizado, es cuando menos sucede esto, ya que muchos estudiantes se desvelan ya sea para realizar una tarea o estudiar para un examen, y sobre todo el estudio de un examen sucedía que al día siguiente todo el desvelo no sirvió de nada porque la información no se había memorizado.
Todo esto es normal que pasara, y es que el cerebro para trabajar como debe tienes que darle ese buen descanso, es por ello que se recomienda estudiar o bien, antes de dormir (en horas tempranas, no en altas horas de la noche o desvelarse), o al momento de levantarse por la mañana. Esto es así, ya que ambos casos el cerebro podrá recuperarse adecuadamente.
Por otra parte, la falta de descanso aumenta también los niveles de cortisol, los cuales se relacionan directamente en el siguiente punto culpable de la falta de concentración.
Estrés y nivel de cortisol
El estrés siempre está presente en nuestros días, y es algo normal, en algún punto hasta es productivo, pero cuando este llega a un punto extremo o repetido, es cuando llegan los problemas. El estrés suele aparecer en nuestros días normalmente por el trabajo, el estudio e incluso factores ajenos a nuestras capacidades como la economía del país, la delincuencia y más.
Independientemente, más allá de cómo aparezca y cómo afecta en tu vida, la concentración es algo que resulta poco favorecida por este agente diario. Asimismo, hay evidencian científica al respecto, y es que se han descubierto una relación potencial entre los niveles de cortisol y aquella manera en cómo las personas combaten el estrés diario.
Normalmente, unos niveles moderados de cortisol son buenos para que el cuerpo responda al estrés,sin embargo, niveles altos de cortisol si pueden traer problemas, siendo la falta de atención uno de ellos, y, si a esto le agregamos un mal descanso, estaremos ante la causante perfecta de una mala concentración.
¿Por qué el CBD mejora la concentración?
Ya vimos en el punto anterior como los problemas de concentración pueden ser el resultado de un elevado estrés o falta de sueño, sin embargo, muchas personas tienen estos dos puntos controlados y aún así seguir con problemas para concentrarse, esto se puede deber a un trastorno por déficit de atención (TDA) o trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
Asimismo, el Cannabidiol y productos derivados como el aceite CBD puede resultar beneficiosos para estos problemas, y es que debemos recordar que el CBD cuenta con propiedades analgésicas y relajantes, ayudando especialmente a nuestra capacidad de dormir mejor y reducir los niveles de estrés, ¿Qué trae esto cómo consecuencia? Una mejora notable en nuestra capacidad de concentrarnos para las labores del día a día.
Por otro lado, es necesario conocer que antes era muy común ver diagnósticos de TDA o TDAH en niños especialmente, sin embargo, cada vez más aumentan los diagnósticos en gente adulta, por lo que el CBD en estos casos puede resultar de gran ayuda para mejorar esta capacidad de aprendizaje.
Del mismo modo, si nos vamos a la parte científica, podemos notar como hay estudios que pueden tener cierta relación, especialmente por el hecho de que el Cannabidiol puede ayudar en pacientes epilépticos, por lo que también puede ayudar en el tratamiento de los síntomas propios del TDAH, aunque sobre el apartado científico ya lo hablaremos en el punto anterior.
¿Qué dice la investigación sobre los efectos del CBD en nuestra capacidad de concentración?
Llegados a este punto es importante que conozcas el problema de raíz que está causando la falta de concentración, ya que el Cannabidiol no tiene un impacto directo como tal, más bien ayuda a mejorar otros factores que de manera indirecta ayudan a mejorar la concentración.
Tanto el campo del CBD, como los estudios para determinar la solución de los problemas de concentración se encuentran en pañales, y es que a pesar de que existen remedios para optimizar la concentración, estos son limitados, por lo que la ciencia de este campo ha optado por investigar al cannabinoide mencionado.
Ya mencionaba en el inicio de este punto que el CBD no cuenta con pruebas suficientes para demostrar que este cannabinoide tenga un impacto directo en la mejora de la concentración, pero claro, si se ha demostrado cómo puede actuar a reducir los niveles elevados de estrés, ansiedad y mejorar la calidad del descanso, que ya vimos son dos aspectos claves que influyen de manera directa en nuestra capacidad de concentración.
Asimismo, se ha logrado notar como aquellas personas que consumen de manera frecuente productos derivados del CBD, como el aceite de CBD, flores de CBD, comestibles y demás, tienen una óptima capacidad de atención, y esto es gracias a la mejora del Cannabidiol sobre los pilares que influyen en la concentración.
